从医30年总结:补气血,这是我用过最见效的食疗

发布时间:2019-04-24 17:57浏览次数:

很多女生仗着自己年轻,不爱惜身体,拼命熬夜,胡吃乱喝,满不在乎。一过了25岁,尤其生孩子后,发现很多问题找上来了。

从医30年总结:补气血,这是我用过最见效的食疗方!
  • 气色不好,脸色暗淡发黄,甚至长斑,用多少护肤品化妆品都提不起气色;
  • 晚上失眠,睡着后呼吸重,早晨难醒,经常感觉没什么精神力气;
  • 头发稀少、发黄、干枯,有多显老你懂的;
  • 痛经,月经量少,颜色发黑;手心容易偏热出汗,或者双手冰凉;
  • 疲乏无力,随便动一动,感觉累得不行。
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那你可能是气血不足,身体要开始注意调理保养了。

凡是女人病,皆是气血虚。凡是容颜老,必是气血瘀

血虚的原因,首先是脾胃虚弱。

中医认为,是脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液。所以中医说“脾胃为后天生化之源”。

可是,现代人暴饮暴食,导致脾胃受伤的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是这么吃,脾胃越受伤,反而营养状态最差,这就跟如果电脑打开一个文档没有问题,可是打开一百一千个一定死机一样,这样的人,脾胃受伤了,往往血虚。

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到底该如何补气血呢?首推玉灵膏。

著名中医专家罗大伦博士在《百家讲坛》中谈及补气血时,首推玉灵膏。

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在罗博士的文章中,曾表示,自己学医多年,这是用过的最见效的补血方。

玉灵膏源自清代名医王孟英著《随息居饮食谱》,又称代参膏,原文形容其“大补气血,力胜参芪”,实为补血补气的臻品。

原文是这样讲的:“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。”

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本方为甘温与甘寒相济的滋补剂。方中龙眼性味甘温,功能益心脾,补气血,安神益智,主治劳伤心脾,气血不足,心悸失眠,神疲体倦,面色萎黄,饮食欠佳等症。

西洋参性味甘寒,功能益气养阴,生津止渴,主要含有人参皂甙,所以它与人参都有补益的作用。《医学衷中参西录》说:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。”

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龙眼肉与西洋参配伍,温而不燥,凉而不寒,最适合产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;精力不济,思虑过多,血虚气虚亚健康男性。失眠健忘,体弱易病老者。是药食两用的滋补上品。

玉灵膏具体制作方法:

龙眼肉十份,西洋参一份,两者搅拌均匀放进碗里〈碗里不要加水),拿到蒸锅中隔水蒸熟,蒸四十个小时最好(可分多次蒸),这时龙眼去掉甜味,但不会上火,药效更好。然后,每天一调羹,开水冲泡服用。

寻常的补血之剂不起作用的时候,这个方子会很快见效。

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